Cross-Training in Geratskirchen

Cross-Training kombiniert Elemente aus Kraftsport, Turnen und Leichtathletik und spricht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an. Das Training basiert auf funktionellen Übungen, welche ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Neben Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle kommt insbesondere das eigene Körpergewicht zum Einsatz.

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Der Beginn von allem ist Sehnsucht. Zeit für dich. Kraft für deinen Körper. Bewusstes Atmen. Klarheit im Geist.

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