Stand Up Paddling (Sauna) in Altona (Hamburg)

Stand Up Paddling, kurz SUP oder auch Stehpaddeln genannt, ist eine Wassersportart aus Hawaii. Der Sportler steht aufrecht und setzt sein Board mit einem Paddel in Bewegung. Stehpaddeln ist von ungeübten Erwachsenen und Kindern leicht zu erlernen. SUP fördert die Muskelkraft, Koordination und Kondition.

» Mehr Infos

Filter

Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Stand Up Paddling Sauna in Altona (Hamburg)

Auch interessant?

Wassersportcenter X-H2O

St. Peter-Ording

Orte in der Nähe

Wassersport Sauna in Altona (Hamburg)

Um die Unterwasserwelt in ihrer ganzen Faszination zu erleben bieten wir neben regelmäßigen Tauchreisen: Schnuppertauchkurse, Kindertauchen, Aus- und Fortbildung zum Open Water Diver, Rescue Diver, Master Scuba Diver, Dive Master... und vieles mehr!

Hamburgs Kultshop für Snowboard, Kiteboard und Wake- board am Dammtor. Sportfans finden hier nicht nur ihre Boards mit passender Snow- und Beachwear. Eine entsprechende Freeride-Reise kann gleich mitgebucht werden.

Natursport Sauna in Altona (Hamburg)

Die Bereiche Aqua-, Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinations-Training werden als Hometraining, Studiotraining, Hoteltraining, Arbeitsplatzbetreuung und Outdoortraining angeboten. Profitieren Sie vom Know-how und der Kompetenz der qualifizierten Mitarbeiter der Agentur SportS.

Der Hamburg-Harvestehuder Turnverein ist ein kleiner Verein mit knapp 300 Mitgliedern zentral im Bezirk Eimsbüttel. Die Schulsporthallen, die wir nutzen, sind fast alle von der U-Bahn-Haltestelle Schlump aus gut zu Fuß zu erreichen.

Um die Unterwasserwelt in ihrer ganzen Faszination zu erleben bieten wir neben regelmäßigen Tauchreisen: Schnuppertauchkurse, Kindertauchen, Aus- und Fortbildung zum Open Water Diver, Rescue Diver, Master Scuba Diver, Dive Master... und vieles mehr!

Hamburgs Kultshop für Snowboard, Kiteboard und Wake- board am Dammtor. Sportfans finden hier nicht nur ihre Boards mit passender Snow- und Beachwear. Eine entsprechende Freeride-Reise kann gleich mitgebucht werden.

Weitere Ergebnisse

Funsport Sauna in Altona (Hamburg)

Hamburgs Kultshop für Snowboard, Kiteboard und Wake- board am Dammtor. Sportfans finden hier nicht nur ihre Boards mit passender Snow- und Beachwear. Eine entsprechende Freeride-Reise kann gleich mitgebucht werden.

Mit der neuesten und modernsten Lasertag Technik ausgestattet bietet das Laserwerk alles für den Anfänger bis hin zum professionellen Lasergamer. Laserfun für die ganze Familie in der größten Lasertag Arena in und um Hamburg. Lasertag To Go - einzigartig nur bei Laserwek.

Teamevents Sauna in Altona (Hamburg)

Hamburgs Kultshop für Snowboard, Kiteboard und Wake- board am Dammtor. Sportfans finden hier nicht nur ihre Boards mit passender Snow- und Beachwear. Eine entsprechende Freeride-Reise kann gleich mitgebucht werden.

Mit der neuesten und modernsten Lasertag Technik ausgestattet bietet das Laserwerk alles für den Anfänger bis hin zum professionellen Lasergamer. Laserfun für die ganze Familie in der größten Lasertag Arena in und um Hamburg. Lasertag To Go - einzigartig nur bei Laserwek.

News

(Pielenhofen) Die Naab ist ein Nebenfluss der Donau. Familien, Vereine und Firmen können sie mit Kanus, Kajaks und SUP-Boards des Bootsverleihs Pielenhofen entdecken. Die Station liegt nur 15 Km von Regensburg entfernt.

» mehr

(Koblenz) Bei Thorsten und seinem Team steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Stand Up Paddling-Brettverleih, -Schnupperkurse, -Kindergeburtstage undundund bekommt ihr alles am Stattstrand am Ende der Universitätsstraße.

» mehr

(Schwerin) Lust auf einen Ausflug mit dem Stand-Up-Board? SUP Schwerin bietet Kurse für Einsteiger sowie Abenteuertouren, Familienausflüge und Firmenevents an.

» mehr

citysports.de ist Deutschlands größtes Sportanbieter-Verzeichnis im Internet. Du willst dein Unternehmen oder deinen Verein bei citysports.de veröffentlichen? Klasse! Einfach registrieren und ein paar Infos zu deinen Angeboten eintragen. Unser Free-Eintrag ist mit keinerlei Kosten verbunden.

» mehr

Das Team von Wild Zebra Paddle in Burgkunstadt besteht aus motivierten und begeisterten Leuten, die gerne mit euch Touren und den Spaß und die gute Laune am Stehpaddel vermitteln.

» mehr

Stand Up Paddling (Sauna) in Altona (Hamburg)

Filter

Filter

Gefiltert nach

Zielgruppe

Stadtteile

Sauna

Auch interessant?

Wassersportcenter X-H2O

Orte in der Nähe