Stand Up Paddling (Sauna) in Winterhude (Hamburg)

Stand Up Paddling, kurz SUP oder auch Stehpaddeln genannt, ist eine Wassersportart aus Hawaii. Der Sportler steht aufrecht und setzt sein Board mit einem Paddel in Bewegung. Stehpaddeln ist von ungeübten Erwachsenen und Kindern leicht zu erlernen. SUP fördert die Muskelkraft, Koordination und Kondition.

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Stand Up Paddling Sauna in Winterhude (Hamburg)

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Wassersport Sauna in Winterhude (Hamburg)

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Natursport Sauna in Winterhude (Hamburg)

Im August 2022 eröffnete PECO Sport auf einer Fläche von über 250m² einen neuen Shop im Stadtteil Winterhude. Neben Hockeyartikeln werden auch adidas Padel, sowie Fitness- und Laufsportartikel angeboten.

Die Bereiche Aqua-, Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinations-Training werden als Hometraining, Studiotraining, Hoteltraining, Arbeitsplatzbetreuung und Outdoortraining angeboten. Profitieren Sie vom Know-how und der Kompetenz der qualifizierten Mitarbeiter der Agentur SportS.

Der Hamburg-Harvestehuder Turnverein ist ein kleiner Verein mit knapp 300 Mitgliedern zentral im Bezirk Eimsbüttel. Die Schulsporthallen, die wir nutzen, sind fast alle von der U-Bahn-Haltestelle Schlump aus gut zu Fuß zu erreichen.

Ob es um Leistungsbestimmung, gesundheitliche Fitness, Bewegungsanalyse, Laufstiloptimierung, Rückenschule oder um ein personalisiertes Training geht, bei uns im Herzen von Hamburg sind Sie richtig!

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Funsport Sauna in Winterhude (Hamburg)

Teamevents Sauna in Winterhude (Hamburg)

News

(Pielenhofen) Die Naab ist ein Nebenfluss der Donau. Familien, Vereine und Firmen können sie mit Kanus, Kajaks und SUP-Boards des Bootsverleihs Pielenhofen entdecken. Die Station liegt nur 15 Km von Regensburg entfernt.

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(Koblenz) Bei Thorsten und seinem Team steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Stand Up Paddling-Brettverleih, -Schnupperkurse, -Kindergeburtstage undundund bekommt ihr alles am Stattstrand am Ende der Universitätsstraße.

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(Schwerin) Lust auf einen Ausflug mit dem Stand-Up-Board? SUP Schwerin bietet Kurse für Einsteiger sowie Abenteuertouren, Familienausflüge und Firmenevents an.

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Das Team von Wild Zebra Paddle in Burgkunstadt besteht aus motivierten und begeisterten Leuten, die gerne mit euch Touren und den Spaß und die gute Laune am Stehpaddel vermitteln.

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Stand Up Paddling (Sauna) in Winterhude (Hamburg)

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