Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik in Ahnsen

Rückenfitness, auch Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) / Effektives Rückentraining / Immer mit Trainer / Immer mit Termin / 20 Minuten pro Woche

Turnen, Tanzen, Nordic Walking und auch Volleyball ... bedeuten für uns Sport, Gesundheit und ganz viel Lebensfreude! Trainings, Wettkämpfe, Shows und Feste – all das fördert die eigene Entwicklung positiv und bringt uns mit anderen Menschen in eine gute Verbindung.

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Wir sind ein klassischer Breitensportverein mit einem vielfältigen Angebot von Sport und Bewegung für alle Altersstufen, vom Mutter/Vater-Kind -Turnen bis zum Bewegungsprogramm für Hochbetagte.

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