Pilates in Bendestorf

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Bendestorf

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Bendestorf kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Bendestorf offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates in Bendestorf

Hamburger Ballettschule sowie Tanz- und Fitnessstudio für Frauen seit 1993. Was macht uns so "besonders" gut? Alles an einem Ort / Ballettschule, Tanz- & Fitnessstudio in einem! / Qualität - Verträge - Preis- Leistungsverhältnis - Komfort - Problemlösung!

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(Maisach) Das Zentrum für Gesundheit Dombo verfügt über eine 25-jährige Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie und Bewegung. Auf ständige Fortbildungen und engen Kontakt zur Wissenschaft und Forschung wurde von Anfang an großer Wert gelegt.

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Pilates-Studio Seevetal

FSV Harburg-Rönneburg von 1893 e.V.

FitHus der HNT 1911 e.V.

SV Dohren von 1974 e.V.

Club CCM

Turn-Club Wilhelmsburg von 1909 e.V.

Fitnessloft Harburg

FITONE Hamburg-Harburg

Harburger Turnerbund von 1865 e.V.

TuS Fleestedt e.V.

Gym Therapiezentrum Nordheide

Studio Mohnblume

Blau-Weiss Buchholz e.V.

Der TANZSaal

Tanzhouse

VfL Jesteburg von 1912 e.V.

VfL Lohbrügge von 1892 e.V.

MTV Moisburg e.V.

TSV Buchholz 08 e.V.

Medifit Studio Wentorf

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