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Zumba

Zumba Fitness in Visbek 

Zumba-Kurse werden inzwischen von fast jedem Fitnessstudio sowie von vielen Tanzschulen, Sportvereinen oder Volkshochschulen in und um Visbek angeboten.

Das Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen. Im Abhängigkeit von Körpergewicht und Intensität werden im Durchschnitt rund 500 Kalorien pro Stunde verbraucht.

Kursinhalte beim Zumba

Die Tanzschritte enthalten Elemente aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen wie bspw. Salsa, Bachata, Merengue oder Cumbia, die mit Schrittkombinationen aus dem Aerobic kombiniert werden. Die Grundschritte sind relativ leicht zu erlernen, jeder Zumbakurs in Visbek kann deshalb auch von Anfängern besucht werden. Wenn du auch zu Hause Zumba tanzen möchtest: das Angebot an DVDs, CDs und Videospielen ist riesig.

Weiter führende Informationen zum Thema Zumba:
Zumba unter Wikipedia
zumba.com - Kurse, Bekleidung, DVDs
Zumba-Videos unter YouTube

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Chang Tong Muay Thai Gym

Zur Delme 1
27243 Prinzhöfte

Mit Muay Thai findest Du heraus, wozu Du fähig bist. Du merkst schnell, dass Deine persönliche Leistungsgrenze immer neu definiert werden muss. Muay Thai ist nicht nur eine realistische Form der Selbstverteidigung, sondern auch ein tolles Fitnessprogramm. Im Chang Tong Muay Thai Gym bist Du genau richtig! Unsere Erwachsenen trainieren in Prinzhöfte, Kinder und Jugendliche in Ganderkesee.
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  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
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