Pilates (Kegelbahn) in Düsseldorf - Flingern Nord

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Düsseldorf - Flingern Nord

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Düsseldorf - Flingern Nord kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Düsseldorf - Flingern Nord offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Kegelbahn in Düsseldorf - Flingern Nord

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Fitness Kegelbahn in Düsseldorf - Flingern Nord

Die Toplage auf der Düsseldorfer Königsallee. Der Club ist neben vielen weiteren Serviceangeboten mit einem 21 Meter langen Sportpool, einem Whirlpool, einer Sauna-Landschaft und einem Beauty Spa ausgesstattet.

Wir trainieren in kleinen Gruppen. Maximal 12 Personen, altersgemischt, Männer und Frauen. Das 60-minütige Outdoor-Training findet bei jedem Wetter, das ganze Jahr über statt.

Unsere optimal ausgestattete Outdoor-Trainingsfläche in Düsseldorf ist der ideale Ort für ein effektives Ganzkörper-Workout mit hohem Kalorienverbrauch, frischer Luft und motivierten Trainingspartnern. Unsere erfahrenen Coaches sind bereit, dich zu motivieren und dein Training auf die nächste Stufe zu heben. Ganz gleich, wie das Wetter spielt – wir trainieren.

Mit unserem abwechslungsreichen Angebot aus Kampfkunst, Fitness-Kursen, Selbstverteidigung und Tanz sind wir deine Anlaufstelle. Kombiniere auch gerne unsere unterschiedlichen Angebote wie WING CHUN, KickboxFIT, FunctionalFIT und Ballett.

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Gesundheitssport Kegelbahn in Düsseldorf - Flingern Nord

Die Toplage auf der Düsseldorfer Königsallee. Der Club ist neben vielen weiteren Serviceangeboten mit einem 21 Meter langen Sportpool, einem Whirlpool, einer Sauna-Landschaft und einem Beauty Spa ausgesstattet.

Unsere optimal ausgestattete Outdoor-Trainingsfläche in Düsseldorf ist der ideale Ort für ein effektives Ganzkörper-Workout mit hohem Kalorienverbrauch, frischer Luft und motivierten Trainingspartnern. Unsere erfahrenen Coaches sind bereit, dich zu motivieren und dein Training auf die nächste Stufe zu heben. Ganz gleich, wie das Wetter spielt – wir trainieren.

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