Progressive Muskelrelaxation (Personal Trainer) in Hünxe

Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, ist ein rein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung und progressiv bedeutet, dass dieser Zustand Schritt für Schritt aufgebaut wird. Progressive Muskelentspannung ist insbesondere für unruhige Menschen leichter erlernbar als Autogenes Training.

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Stressbewältigung Personal Trainer in Hünxe

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Aus einer gemeinsamen Aktivität für Menschen mit Behinderung entstand eine Gemeinschaft, die für viele ein Wegweiser aus der Isolation geworden ist - und das in sportlicher, sozialer und kultureller Hinsicht. Menschen mit und ohne Behinderung sind als Mitglied oder Teilnehmer an unseren Rehakursen immer willkommen.

Maik Napierski heißt Sie herzlich willkommen zu Autogenem Training & Progressiver Muskelentspannung. Mithilfe des autogenen Trainings lernen Sie, sich selbst zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der tiefen Entspannung zu bringen.

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