Nordic Walking (Verein) in Jüchen

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking Verein in Jüchen

News

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Nordic Walking (Verein) in Jüchen

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Nordic Walking

Ski-Club Alpenrose Köln e.V.

Leichtathletik-Gemeinschaft Mönchengladbach 1979 e.V.

Turnerschaft Lürrip 1901 e. V.

Rheydter TV 1847 e.V.

Turnverein Rheindahlen 1883 e.V.

SV DJK Holzbüttgen 1961 e.V.

TV Jahn 03 Güdderath e.V.

LG 1947 Viersen e.V.

VGS Neuss e.V.

TV Mülfort-Bell 1907 e.V.

Ski-Klub Düsseldorf 1906 e.V.

SV Grün-Weiß-Rot 1930 e.V. Düsseldorf

Leichtathletikverein Stommeln e.V.

DJK-VfL 1919 Willich e.V.

Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf

Sportgemeinschaft Kaarst 1912/35 e.V.

TG Neuss von 1848 e.V.