Nordic Walking in Niederkrüchten

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei speziellen Laufstöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und gleichzeitig der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert wird. Entsprechende Nordic Walking Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainern geleitet.

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Nordic Walking

Beim Nordic Walking werden die Gelenke weniger stark als beim Joggen belastet. Gerade für Bewegungsmuffel, die noch nie oder lange keinen Sport betrieben haben, ist Nordic Walking ein ideales (Wieder-) Einstiegstraining.

Wer abnehmen möchte, aufgepasst: durch den Einsatz der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walken um rund 50 Prozent! Nordic Walking stellt somit gerade bei Übergewicht eine geeignetet Trainingsform dar.

Unter citysports.de findet ihr u.a. Vereine, Schulen oder Volkshochschulen, die Kurse oder einen regelmäßigen Lauftreff anbieten.

Weiter führende Informationen zum Thema:

Nordic Walking unter Wikipedia
YouTube: Die richtige Technik für Anfänger
Die richtige Stocklänge berechnen

Nordic Walking in Niederkrüchten

News

(Maisach) Das Zentrum für Gesundheit Dombo verfügt über eine 25-jährige Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie und Bewegung. Auf ständige Fortbildungen und engen Kontakt zur Wissenschaft und Forschung wurde von Anfang an großer Wert gelegt.

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Nordic Fitness Center Niederrhein (Mönchengladbach)

Sierrafit - Nordic Fitness Center im St. Kamillus-Krankenhaus

Leichtathletik-Gemeinschaft Mönchengladbach 1979 e.V.

Physio-Fit-Viersen

Physiotherapie Segieth

Rheydter TV 1847 e.V.

Aktiv pro Gesundheit e. V.

Injoy Kempen

Turnverein Rheindahlen 1883 e.V.

TV Jahn 03 Güdderath e.V.

LG 1947 Viersen e.V.

TV Mülfort-Bell 1907 e.V.

Wiza Sports Club

Forum Graab

Kempener Turnverein 1960 e. V.

Lady Fit

TC-Fitness Kempen

ASV Einigkeit 1860/03/06 Süchteln e. V.