Schwangerschaftsgymnastik in Paderborn

Schwangerschaftsgymnastik während der Schwangerschaft fördert die Kreislaufstabilisierung, die Beweglichkeit, Koordinations- sowie Entspannungsfähigkeit und bereitet so gezielt auf die Geburt vor. Im Focus stehen dabei die Stärkung von Rücken, Bauch und Beckenboden, Entspannungsübungen sowie Atemtechniken. Schwangerschaftsgymnastik wird teilweise im Wasser betrieben, auch Pilates und Yoga für…

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Gesundheitssport in Paderborn

Neben Betriebssportgruppen und den Paderborner Vereinen können auch vereinsungebundene Freizeitsportler jederzeit den Ahorn-Sportpark nutzen.

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