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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Schermbeck

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Schermbeck kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Schermbeck offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Pilatesstudio in Schermbeck

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Fitness Pilatesstudio in Schermbeck

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Gesundheitssport Pilatesstudio in Schermbeck

Aufbruch für Kinder e.V.

Im Trog 50-52
46514 Schermbeck

Wir sind ein Verein in der freien Kinder- und Jugendhilfe, Familiengerichtshilfe, und in der handlungsorientierten Gewaltprävention tätig. Wir bieten Erziehungs- und Paarberatung in familiären Krisensituationen. Zudem bieten wir Kurse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche an, aber auch Kurse für Stressabbau und Gewaltprävention für Erwachsene.
  • Verein
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • spezielle Angebote für Senioren
  • zusätzliche Angebote nur für Frauen

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