Pilates (Verein) in Wülfrath

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Wülfrath

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Wülfrath kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Wülfrath offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Verein in Wülfrath

Wir bieten lebenslangen Sport für Alle und sind in Ratingen der größte Sportverein mit mehr als 6300 Mitgliedern, die sich bei uns sportlich in Form bringen. Für jede und jeden ist das Richtige dabei.

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(Maisach) Das Zentrum für Gesundheit Dombo verfügt über eine 25-jährige Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie und Bewegung. Auf ständige Fortbildungen und engen Kontakt zur Wissenschaft und Forschung wurde von Anfang an großer Wert gelegt.

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Turnverein Ratingen 1865 e.V. Sportzentrum Ost

ASC Mülheim e.V.

TV 1905 Unterbach e.V.

SSVg 09/12 HEILIGENHAUS e. V.

TV Rellinghausen 91/24 e.V.

TV Bredeney 1895 e.V.

Wuppertaler Werkstatt e.V.

Richrather Sportverein 08 e.V.

Bildungswerk RUHRWERKSTATT e.V.

Turngemeinde Bochum 1884 e.V.

Dümptner Turnverein 1885 e.V.

Turnverein Ratingen 1865 e.V.

SV Grün-Weiß-Rot 1930 e.V. Düsseldorf

mettmann sport e.V.

Bergischer Turnverein 1892 e.V. Wuppertal - Ronsdorf - Graben

Sportgemeinschaft Essen-Schönebeck 19/68 e.V.

Turn- und Sportverein 1896 Hilden e.V.

Linden-Dahlhauser Turnverein 1876/1888 e.V.

TSV Solingen-Aufderhöhe 1877 e.V.

TVG Steele 1863 e.V.

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