Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik (EMS-Studio) in Herdorf

Rückenfitness, auch Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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Fitness EMS-Studio in Herdorf

Die Gesundheitsoase, Naturheilpraxis und Yogaschule in Herdorf vereint alles das, was für Köper und Seele gut ist. Ich helfe Ihnen, mit sich selbst wieder im Einklang zu sein.

Auf rund 300 m² Trainingsfläche bieten wir Euch hochwertige Geräte und Trainingsmöglichkeiten: MMA, Boxen, Krav Maga, Thaiboxen, Frauen Selbstverteidigung, Kindertraining, Fitness-Boxen, Functional Training u.v.m.

Kindertanz, Jazz Dance, Showdance, Hip Hop, Hochzeitstanz, Salsa Lady Style und mehr in Siegen.

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(Düsseldorf) Magdalena Stramput ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und bietet Präventionskurse gemäß §20 SBG V in Düsseldorf an.

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(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

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