Faszientraining in Kayna

Faszien sind Bindegewebshüllen um unsere Muskeln. Sie umhüllen und schützen jedes Organ, jeden Muskel und jede Bandstruktur. Beim Faszientraining wird das Bindegewebe gezielt gestärkt. Dieses spezielle Trainingskonzept behandelt insbesondere die Rückenmuskulatur und die Muskulatur an den Gelenken. Nach dem Training des Bindegewebes fühlt man sich elastischer, beweglicher sowie straffer. …

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Fitness in Kayna

Ganzkörper-EMS mit miha bodytec für Rücken, Figur und Muskelaufbau. Das spezielle Ganzkörper-EMS-Training stellt ein zeitsparendes, sehr wirksames Allround-Training dar, das weit reichende positive gesundheitliche Effekte erzielt. Mit maximal 30 Minuten EMS sind Ergebnisse möglich, die bei konventionellem Training in 3 bis 5 Stunden erreichbar wären.

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