Bowling (Sauna) in Kitzscher

Bowling, Kugelspiel, das mit Boule, Boccia und Kegeln eng verwandt ist und in einem Bowlingcenter gespielt wird. Dabei wird eine mit Bohrungen für die Finger versehene Bowling-Kugel auf eine Formation von zehn Pins geworfen. Die Bowling-Spieler spielen abwechselnd (Schub) und versuchen möglichst viele Pins mit zwei Würfen abzuräumen. Bowling kann mit einer beliebigen Anzahl Teilnehmer…

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Bowling Sauna in Kitzscher

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Bowling ist nicht schwer: Einfach die Kugel über die Bahn rollen und die Pins umwerfen. Wer es selbst schon mal ausprobiert hat, weiß, dass es ein paar Tricks und Kniffe gibt. Deutschlands erfolgreichster Bowling-Spieler, Achim Grabowski, im Interview mit citysports.de.

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