Functional Training in Empfingen

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Die einzigartige Kombination aus Bodyweight- und Core-Training, Kettlebell- und Langhanteltraining, Sling- und Rope Training, Training mit LKW Reifen, Bierfässern, Medizinbällen etc. macht BodyCROSS® zu einem Konzept, bei dem Motivation, Spaß und Erfolg garantiert sind. Ein Probetraining ist nach Absprache jederzeit möglich.

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