Functional Training (Personal Trainer) in Grünkraut

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Outdoor-Fitness für Mütter! Fitness an der frische Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt - zu jeder Jahreszeit.

Beckenbodentraining, Beckenbodengymnastik, Rückbildung

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