Kinderyoga (Sauna) in Herrsching am Ammersee

Beim Kinderyoga sollen mit gezielten Bewegungsübungen, bei denen bewusst ein Wechsel zwischen Lebendigkeit und Ruhe stattfindet, innere Spannungen abgebaut und ein gesundes Körpergefühl sowie eine stabile Körperhaltung erlernt werden. Entsprechende Yogakurse sind für Kinder ab ca. drei Jahren geeignet.

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Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Kinderyoga Sauna in Herrsching am Ammersee

Orte in der Nähe

Gesundheitssport Sauna in Herrsching am Ammersee

Im Pilates House trainieren Sie im Einzel- und Gruppentraining auf der Matte sowie an den speziellen Pilates-Geräten. Natascha Eyber verfügt über eine langjährige Erfahrung als Pilates-Trainerin und unterstützt Sie dabei, mit individuellem und ganzheitlichem Training Ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern.

BASI™ Pilates bietet Aus-und Weiterbildungsprogramme an. Erlernen Sie die Joseph Pilates-Philosophie und vereinen Sie diese mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und erhalten Sie ein international anerkanntes „Zertifikat über den erfolgreichen Abschluss“.

Wir sind ein modernes Fitness Studio am Ammersee, ausgestattet mit neuesten Fitness- und Cardiogeräten. Unser Fitnesscenter steht dir 24 Stunden am Tag zur Verfügung, du trainierst wann immer du möchtest.

Kung Fu – Tai Chi – Qi Gong – Muay Thai Boran – Kindertraining ab 4 Jahren. Für alle Interessierten an unseren Kampfkünsten: bitte per Kontaktformular oder telefonisch einen Termin für das Probetraining ausmachen.

AUTHENTIC YIN & YANG - Ganzheitliche Kampfkunst - Wing Chun & Qi Gong - Selbstverteidigung für Männer, Frauen und Jugendliche. In einer gesunden, friedlichen und entspannten Atmosphäre. Lass uns gemeinsam trainieren, in Gröbenzell und Eichenau - Landkreis Fürstenfeldbruck.

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Sport für Kinder Sauna in Herrsching am Ammersee

Teakwando, Karate, Kickboxen, Kampfkunst, Kampfsport, Selbstverteidigung. Wir bieten Training für Kinder ab 4 Jahre und Erwachsene jeden Alters. In kurzer Entfernung zu Dießen, Utting, Schondorf und anderen Orten am Ammersee.

Herzlich willkommen! Wir freuen uns über Dein Interesse an Karate. Bessere Schulnoten durch Kampfsport? Ja, es ist so! Stress-Abbau mit Karate? Perfekt! Wir freuen uns auf Deinen Besuch.

Wir sind ein modernes Fitness Studio am Ammersee, ausgestattet mit neuesten Fitness- und Cardiogeräten. Unser Fitnesscenter steht dir 24 Stunden am Tag zur Verfügung, du trainierst wann immer du möchtest.

Kung Fu – Tai Chi – Qi Gong – Muay Thai Boran – Kindertraining ab 4 Jahren. Für alle Interessierten an unseren Kampfkünsten: bitte per Kontaktformular oder telefonisch einen Termin für das Probetraining ausmachen.

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Stressbewältigung Sauna in Herrsching am Ammersee

Im Pilates House trainieren Sie im Einzel- und Gruppentraining auf der Matte sowie an den speziellen Pilates-Geräten. Natascha Eyber verfügt über eine langjährige Erfahrung als Pilates-Trainerin und unterstützt Sie dabei, mit individuellem und ganzheitlichem Training Ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern.

Kung Fu – Tai Chi – Qi Gong – Muay Thai Boran – Kindertraining ab 4 Jahren. Für alle Interessierten an unseren Kampfkünsten: bitte per Kontaktformular oder telefonisch einen Termin für das Probetraining ausmachen.

AUTHENTIC YIN & YANG - Ganzheitliche Kampfkunst - Wing Chun & Qi Gong - Selbstverteidigung für Männer, Frauen und Jugendliche. In einer gesunden, friedlichen und entspannten Atmosphäre. Lass uns gemeinsam trainieren, in Gröbenzell und Eichenau - Landkreis Fürstenfeldbruck.

Mittlerweile zählt unser Verein über 750 Mitglieder und wir werden uns freuen, auch Sie in unseren Reihen begrüssen zu dürfen.

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(Rödermark) Tatjana Kist bietet Yogakurse für Erwachsene und Kinder an. Ihr Unterrichtsstil ist eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga, modernen dynamischen Elementen sowie Ansätzen aus ihrer Arbeit als Osteopathin.

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(Dresden) Das Studio im Stadtteil Innere Neustadt bietet Kurse für Einsteiger und Geübte, Kinder, Jugendliche, Familien, Senioren, Schwangere u.v.m.

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Sabine Cho ist Übungsleiterin für Kinderyoga. Ihr Angebot soll Kindern helfen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Kreativität und Phantasie anzuregen und durch gezielte Atemtechniken Stress abzubauen.

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Body & ART in der Nürnberger Südstadt bietet ein sehr breites Spektrum an Fitness-Kursen für Frauen an. In der Corona-Pause können sich die Mitglieder mithilfe der zahlreichen Videos auf dem YouTube-Kanal des Studios fit und bei Laune halten.

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Verena Krammer ist zertifizierte Kinder-Yoga-Lehrerin und bietet in München-Sendling Kurse für Kinder zwischen sechs und acht Jahren an. Dabei geht es um einfache Übungen (Asanas) mit spielerischem Ansatz und viel Freude.

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