Functional Training (Kampfsportschule) in Mainbernheim

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Hangul Taekwon-Do bietet die Möglichkeit den Körper und den Geist in seiner Gesamtheit zu trainieren. Ziel der Techniken und Trainingsmethoden ist eine ausgewogene Belastung der Muskulatur sowie vorzeitigen Verschleiß an den Gelenken durch entsprechende Dehnung und Bewegung zu verhindern.

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