Rückbildungsgymnastik (Personal Trainer) in Prenzlauer Berg (Berlin)

Rückbildungsgymnastik ist eine spezielle Form von Gymnastik, welche der Stärkung sowie Straffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur dient, da diese Muskelgruppen während Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt wurden. In Rückbildungskursen werden neben dem Beckenbodentraining auch Lockerungs- und Entspannungsübungen für Becken, Schultern und Rücken durchgeführt. Mit der…

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Gesundheitssport Personal Trainer in Prenzlauer Berg (Berlin)

In den Studios in Mitte und Charlottenburg erwartet sie ein internationales Team zu einem individuell abgestimmten Training in privater Atmosphäre. Wir unterrichten das ganze verfügbare Spektrum der Pilates Methode (classical system) an den von Joseph H. Pilates entwickelten Geräten.

Die Pilatesmethode unterstützt Sie auf Ihrem persön-<br>lichen Weg in einem gesunden Leben. Unsere kom-<br>petenten Trainer vermitteln Ihnen die altbewährten Pilates Übungen mit den Erkenntnissen moderner, ganzheitlicher Medizin und Therapie.

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(Aschaffenburg) Pauline Pollara ist Mama von zwei Töchtern und gelernte Trainerin für prä- und postnatales Fitnesstraining. Ihr Herz schlägt für den Sport und für die Begleitung von Schwangeren, frischgebackenen Mamas und auch "Althasen"-Mamas.

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