Bootcamp in Falkensee

Bootcamps werden meist im Freien als Kleingruppentraining abgehalten, wobei ein Instruktor die Übungen vorgibt. Neben dem eigenen Körpergewicht können dabei auch Trainigsgeräte wie Sling Trainer, Medizinbälle etc. zum Einsatz kommen. Mit dem Fitnessprogramm Bootcamp trainiert man Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

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Fitness in Falkensee

Auf rund 4.500 m² bieten wir Ihnen wöchentlich über 140 Gruppenkurse, modernste Geräte, einen Cardio- sowie Freihantelbereich, 25-m-Sportpool sowie ein vielseitiges Wellness-Angebot in unserem ELIXIA Spa- inklusive Sauna, Dampfbad, Solarien und verschiedenster Massageangebote.

Gemeinsam bewegen und entspannen in karibischer Atmosphäre. Yoga für einen gesunden Rücken, Bauch, Beine, Po.

Nicole Swierkowski – Körpertherapeutin & Heilpraktikerin für Psychotherapie für Menschen in Potsdam und Berlin.

Ob Herz-Kreislauf-, Rücken- oder Ausdauertraining, Ernährungsberatung oder Golf-Fitnesstraining: Sie lernen die positiven Effekte Ihres Trainings wahrzunehmen und diese ganzheitlich in Ihrem Alltag umzusetzen und zu leben. Mit meiner intensiven Betreuung können Sie Ihre Lebenseinstellung so verändern, dass Sie später einen bewussten Umgang mit Ihrem Körper entwickeln.

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