Functional Training (Kampfsportschule) in Erlensee

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Fitness Kampfsportschule in Erlensee

Ob Hatha Yoga, Vinyasa Yoga oder Kundalini Yoga: Shiva-Yoga bietet viele Kurse mit Lehrern der verschiedenen Stilrichtungen für Anfänger und Fortgeschrittene an. Auch umfasst unser wöchentliches Kursangebot Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga, Yoga für Kinder sowie Yoga für den Rücken.

Bei uns lernen Sie Tanzen in lockerer, entspannter Atmosphäre ausschließlich bei qualifizierten, ausgebildeten ADTV Tanzlehrern. Sie verbringen Ihre Freizeit in vollklimatisierten Räumen, tanzen auf die aktuellen Hits, genauso wie auf Evergreens. Sie werden staunen, wie schnell und leicht Sie Cha Cha Cha, Walzer, Foxtrott, Boogie und Disco Fox lernen.

Hast du Lust, gemeinsam zu orientalischer Musik zu tanzen ? Nebenbei stärkst du deine Bauch- Beckenboden- und Rückenmuskulatur, erspürst Muskeln, die du vorher noch nicht kanntest und schulst deine Körperwahrnehmung. Miriam bietet fundierten, gesundheitsfördernden Bauchtanzunterricht in ihrem Tanzstudio in Rosbach an. Ein gründliches Aufwärmen, theoretische Hintergrundinformationen, begleitendes Skript und Videos, präzise Erklärung der Bewegungen und individuelle Korrekturen, sowie ein abschließendes Stretching gegen Muskelkater erwarten dich neben viel Spaß bei den doch erstmal ungewohnten Bewegungen. Miriam bietet verschiedene Kurse vom Anfänger bis zum Ensembletraining an, sowie inklusive Bauchtanzkurse für Menschen mit und ohne Handicap.

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Wir haben schon viele Jahre Tanzerfahrung hinter uns und freuen uns immer neue Bereiche aufzunehmen. Unsere Tanzschule ist heute ein Ort, welcher Gemeinschaft, Spiel und Spaß, Sport und Bewegung verbindet.

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