Bootcamp in Lorsch

Bootcamps werden meist im Freien als Kleingruppentraining abgehalten, wobei ein Instruktor die Übungen vorgibt. Neben dem eigenen Körpergewicht können dabei auch Trainigsgeräte wie Sling Trainer, Medizinbälle etc. zum Einsatz kommen. Mit dem Fitnessprogramm Bootcamp trainiert man Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

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WingTsun ist Kampfkunst. Sicher, Modern, Effektiv und Durchdacht. Mit WingTsun gelangst Du zu einem völlig neuen Körpergefühl und Selbstbewusstsein und schärfst auch Deine Wahrnehmung.

aerial apase bietet individuelle Aerial-Yoga Kurse, Workshops, Personal Trainings usw. in Dresden an. Bringe deine Yoga-Praxis von der Matte in die Luft! Das Praktizieren von Aerial-Yoga fördert deine Koordination, Kraft sowie dein körperliches und emotionales Gleichgewicht. Dabei sind keinerlei Vorerfahrungen nötig – Aerial-Yoga ist für jedes Skill-Level geeignet.

Große Workout-Area / Gerätezirkel / Athletic Area & CrossBase / Kraft- und Freihantelbereich

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Julian Schmitt ist Personal Trainer und lizenzierter Krav Maga-Instruktor. Bis 2016 unterrichtete er in Spanien und Australien - jetzt ist er mit seinem Selbstverteidigungs- und Fitness-Programm wieder in Frankfurt am Main tätig.

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