Schwangerschaftsgymnastik in Borken

Schwangerschaftsgymnastik während der Schwangerschaft fördert die Kreislaufstabilisierung, die Beweglichkeit, Koordinations- sowie Entspannungsfähigkeit und bereitet so gezielt auf die Geburt vor. Im Focus stehen dabei die Stärkung von Rücken, Bauch und Beckenboden, Entspannungsübungen sowie Atemtechniken. Schwangerschaftsgymnastik wird teilweise im Wasser betrieben, auch Pilates und Yoga für…

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Gesundheitssport in Borken

Nutzen Sie die positive Kraft des Wassers. Wassergymnastik stärkt Kreislauf und Fitness. Alle Übungsleiter sind ausgebildete Reha-Trainer mit der Fachrichtung Orthopädie.

Maik Napierski heißt Sie herzlich willkommen zu Autogenem Training & Progressiver Muskelentspannung. Mithilfe des autogenen Trainings lernen Sie, sich selbst zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der tiefen Entspannung zu bringen.

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