Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik (Kursanbieter) in Wachtberg

Rückenfitness, auch Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik Kursanbieter in Wachtberg

du findest bei mir kurse für rückbildungsgymnastik, schwangerschaftsgymnastik, beckenbodentraining und rückentraining. außerdem mache ich hausbesuche im früh- und spätwochenbett.

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