Indoor-Cycling (Gesundheitszentrum) in Gau-Odernheim

Als Indoor-Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die auf stationären Fahrrädern und mit Musikunterstützung ausgeführt werden. Anstelle der Räder besitzen die verwendeten Indoor-Bikes einen starren Rahmen und eine Schwungscheibe, mit der verschiedene Belastungsstufen simuliert werden können. Indoor-Cycling ist ein sehr effektives Ausdauer-Training, das sich für jedes…

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Ich möchte Mädchen und Frauen jeden Alters das faszinierende und effektive Barre- und Ballett-Training näherbringen. Ballett ist so viel mehr als rosa Tutu und Dutt.

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