Indoor-Cycling

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Indoor-Cycling

Indoor-Cycling, Gruppentrainingsprogramm, das auf stationären Fahrrädern und mit Musikunterstützung ausgeführt wird. Anstelle der Räder besitzen die verwendeten Indoor-Bikes einen starren Rahmen und eine Schwungscheibe, mit der verschiedene Belastungsstufen simuliert werden können. Indoor-Cycling ist ein sehr effektives Ausdauer-Training, das sich für jedes Fitnessniveau eignet. 

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