deepWORK

© Bild: 

deepWORK

deepWORK™ ist ein einfaches, aber äußerst anstrengendes Fitness-Workout. Der Fitness-Choreograf Robert Steinbacher hat das Power-Workout entwickelt. Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. deepWORK™ ist ein Gruppentraining.

Diese Form des Functional Trainings zielt auf die tieferliegende Muskulatur, die im Alltag selten genutzt wird. Die Phasen des deepWORK™-Trainings folgen der fernöstlichen Philosophie der fünf Elemente Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser mit ihren unterschiedlichen Energieformen. 

Da Kraft und Ausdauer im Intervall trainiert werden, ist die Fettverbrennuung gesichert. Jeder Teilnehmer bestimmt sein Tempo selbst, so dass das Programm auch für Anfänger geeignet ist.

News zum Thema deepWORK

Bis zur restlosen Erschöpfung!

deepWORK™ ist ein einfaches, aber äußerst anstrengendes Fitness-Workout. Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. ...mehr