EMS-Training (Gesundheitszentrum) in Wentorf bei Hamburg

EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach System in Westen oder Anzüge integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller wesentlichen Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

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EMS-Training

Elektrostimulationstraining hat sich in den letzten Jahren als effizientes Fitnesstraining etabliert. Auf EMS-Training spezialisierte Ketten wie bspw. Bodystreet, Körperformen oder 25 Minutes treiben ihre Expansion voran. Glaubt man Studien der Sporthochschule Köln, der Uni Bayreuth und der Uni Nürnberg, dann ist regelmäßiges EMS-Training gut für den schnellen Muskelaufbau und wirkt sich positiv bei Rückenschmerzen aus. Zudem werben Hersteller von EMS-Geräten und Studios damit, dass mit elektrischer Muskelstimulation die Fettverbrennung angeregt wird.

EMS-Training in Wentorf bei Hamburg

Elektrostimulationstraining bieten neben EMS-Studios auch viele Personal Trainer mit mobilen Geräten und Fitnessstudios in und um Wentorf bei Hamburg an. Der Preis für die in der Regel 20 Minuten dauernde Trainingseinheit liegt zwischen 20 und 30 Euro.

Weiter führende Informationen zum Thema EMS-Training:

Elektrostimulation unter Wikipedia
EMS-Videos unter YouTube
EMS-Studie der Sporthochschule Köln
Selbstversuch EMS-Training, FAZ

EMS-Training Gesundheitszentrum in Wentorf bei Hamburg

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Fitness Gesundheitszentrum in Wentorf bei Hamburg

Das Studio befindet sich im Gebäude der Lola-Rogge-Schule. Im Studio stehen Reformer, Trapeze Table, Low Chair, Small Barrel und diverse Kleingeräte zur Verfügung sowie genügend Platz für die Mattenstunden in der Gruppe. Das Training an den Geräten findet in Einzelunterricht oder zu zweit statt.

Der Rahlstedter Hockey- und Tennis-Club e.V. ist der familiäre Club für Hockey, Tennis, Kindersport und Fitnesskurse in Hamburg-Rahlstedt. 900 Mitglieder sind bei uns im Hockey, Tennis, Kindersport oder bei Fitnesskursen aktiv.

Als zertifizierter medizinischer Fitness-Coach und Personaltrainerin liegt es mir am Herzen, individuelle Fitnesslösungen anzubieten. Insbesondere unterstütze ich Menschen in Hamburg Bergedorf und Geesthacht mit rheumatischen Beschwerden dabei, ihre Ziele zu erreichen und die Gesundheit zu fördern.

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