Pilates (Pole Dance-Studio) in Mammendorf

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Mammendorf

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Mammendorf kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Mammendorf offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates Pole Dance-Studio in Mammendorf

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Fitness Pole Dance-Studio in Mammendorf

Im Pilates House trainieren Sie im Einzel- und Gruppentraining auf der Matte sowie an den speziellen Pilates-Geräten. Natascha Eyber verfügt über eine langjährige Erfahrung als Pilates-Trainerin und unterstützt Sie dabei, mit individuellem und ganzheitlichem Training Ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern.

BASI™ Pilates bietet Aus-und Weiterbildungsprogramme an. Erlernen Sie die Joseph Pilates-Philosophie und vereinen Sie diese mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und erhalten Sie ein international anerkanntes „Zertifikat über den erfolgreichen Abschluss“.

Die professionelle Tänzerin Anina von Molnar bietet im Herzen Augsburgs ein umfangreiches Angebot an Yogakursen: Hatha-, Schwangerschafts- und Rückbildungsyogakurse. Durch ihren tänzerischen Background besitzt sie eine umfassende Kenntnis über körperliche Bewegungsabläufe.

Individuelle Präventions- und Bewegungsprogramme, Rehabilitation, Trainingstherapie sowie Gesundheitsberatung.

Weitere Ergebnisse

Gesundheitssport Pole Dance-Studio in Mammendorf

Im Pilates House trainieren Sie im Einzel- und Gruppentraining auf der Matte sowie an den speziellen Pilates-Geräten. Natascha Eyber verfügt über eine langjährige Erfahrung als Pilates-Trainerin und unterstützt Sie dabei, mit individuellem und ganzheitlichem Training Ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern.

BASI™ Pilates bietet Aus-und Weiterbildungsprogramme an. Erlernen Sie die Joseph Pilates-Philosophie und vereinen Sie diese mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und erhalten Sie ein international anerkanntes „Zertifikat über den erfolgreichen Abschluss“.

Die professionelle Tänzerin Anina von Molnar bietet im Herzen Augsburgs ein umfangreiches Angebot an Yogakursen: Hatha-, Schwangerschafts- und Rückbildungsyogakurse. Durch ihren tänzerischen Background besitzt sie eine umfassende Kenntnis über körperliche Bewegungsabläufe.

In den Yoga-Kursen von Petra Heyer findest du den Raum, dich selbstbewusst auf Geburt und Mutterschaft vorzubereiten. Als erfahrene, hauptberufliche Yogalehrerin und Atemtherapeutin verbindet sie Yoga mit Elementen aus der Atemtherapie.

Individuelle Präventions- und Bewegungsprogramme, Rehabilitation, Trainingstherapie sowie Gesundheitsberatung.

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