Pilates in Nordstemmen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Nordstemmen

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Nordstemmen kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Nordstemmen offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates in Nordstemmen

Physiotherapiepraxis für Säuglinge, Kinder und Erwachsene am Kronsberg in Hannover-Bemerode.

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Fitnessland Sehnde

Physiotherapie Bertram

SylVital

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Fitnessloft Laatzen

Atrium Fitness

Sport- und Freizeitcentrum Empelde

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Verein für Leibesübungen Grasdorf e.V.

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Eintracht Bewegungszentrum Bz balance

Workout med. Fitness- und Wellnessclub

BeFit Fitness für Sie

Workout med. Fitness- und Wellnessclub

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Fitnessloft Hildesheim

MTV v. 1848 Hildesheim e.V.

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