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EMS-Training in Köln

EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach System in Westen oder Anzüge integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller wesentlichen Muskelgruppen ist mit EMS möglich.
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© Bild: chrisruettger / Pixabay
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    EMS-Studio Personal Trainer Medizin & Gesundheit
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EMS-Training

Elektrostimulationstraining hat sich in den letzten Jahren als effizientes Fitnesstraining etabliert. Auf EMS-Training spezialisierte Ketten wie bspw. Bodystreet, Körperformen oder 25 Minutes treiben ihre Expansion voran. Glaubt man Studien der Sporthochschule Köln, der Uni Bayreuth und der Uni Nürnberg, dann ist regelmäßiges EMS-Training gut für den schnellen Muskelaufbau und wirkt sich positiv bei Rückenschmerzen aus. Zudem werben Hersteller von EMS-Geräten und Studios damit, dass mit elektrischer Muskelstimulation die Fettverbrennung angeregt wird.

EMS-Training in Köln

Elektrostimulationstraining bieten neben EMS-Studios auch viele Personal Trainer mit mobilen Geräten und Fitnessstudios in und um Köln an. Der Preis für die in der Regel 20 Minuten dauernde Trainingseinheit liegt zwischen 20 und 30 Euro.

Weiter führende Informationen zum Thema EMS-Training:

Elektrostimulation unter Wikipedia
EMS-Videos unter YouTube
EMS-Studie der Sporthochschule Köln
Selbstversuch EMS-Training, FAZ

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EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach System in Westen oder Anzüge integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller wesentlichen Muskelgruppen ist mit EMS möglich.
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News

URBAN FIT DAYS® 2019

Festival und innovative Sportmesse: Am 14. und 15.09.2019 startet die 4. Runde der URBAN FIT DAYS®, dem führenden Fitness & Lifestyle Event in Berlin. Wir laden ein, euch in den verschiedensten Disziplinen auszuprobieren, zu verbessern und zu beweisen.

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Neueintrag: TSC Blau-Weiß Gelsenkirchen e. V.

Der Tanzsportclub Blau-Weiß Gelsenkirchen e.V. gehört mit rund 400 Mitgliedern zu den größten Tanzsport-Vereinen. Insebesondere Kindern und Jugendlichen werden eine fundierte Grundausbildung und viel Spaß in den Bereichen Sport, Freizeit und Tanz geboten.

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INN RUN in Passau

Der INN RUN ist der erste Obstacle Run in der Passauer Region. Teamsportler mit Mut, Ausdauer und Willenskraft können sich schon mal den 20. und 21. Juni 2020 freihalten!

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Neueintrag: Wu Xing Arts Kung Fu Zentrum Freiburg

Seit 2002 führt Sifu Frank Czymai seine Kampfkunstschule. Im Wu Xing Kung Fu Zentrum Freiburg wird neben Choy Lay Fut Kung Fu, auch Qi Gong, Tai Chi, Sanda (chinesisches Boxen) und Löwentanz gelehrt.

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Neueintrag: Sprengertraining in Oldenburg

Matthias Sprenger aus Oldenburg ist seit über 15 Jahren in der Fitnessbranche tätig und arbeitet seit 2017 als hauptberuflicher Personal Trainer. Als Abnehmcoach und Lauftrainer hat er sich mittlerweile einen Expertenstatus erarbeitet. 

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EMS-Training

Elektrostimulationstraining hat sich in den letzten Jahren als effizientes Fitnesstraining etabliert. Auf EMS-Training spezialisierte Ketten wie bspw. Bodystreet, Körperformen oder 25 Minutes treiben ihre Expansion voran. Glaubt man Studien der Sporthochschule Köln, der Uni Bayreuth und der Uni Nürnberg, dann ist regelmäßiges EMS-Training gut für den schnellen Muskelaufbau und wirkt sich positiv bei Rückenschmerzen aus. Zudem werben Hersteller von EMS-Geräten und Studios damit, dass mit elektrischer Muskelstimulation die Fettverbrennung angeregt wird.

EMS-Training in Köln

Elektrostimulationstraining bieten neben EMS-Studios auch viele Personal Trainer mit mobilen Geräten und Fitnessstudios in und um Köln an. Der Preis für die in der Regel 20 Minuten dauernde Trainingseinheit liegt zwischen 20 und 30 Euro.

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Elektrostimulation unter Wikipedia
EMS-Videos unter YouTube
EMS-Studie der Sporthochschule Köln
Selbstversuch EMS-Training, FAZ

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