Zumba in Köln

ZUMBA (span. umgangssprachl. Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“), ein aus verschiedenen Tanzstilen zusammen gesetztes Fitness-Workout, vereint Elemente aus Tanz und Fitness mit lateinamerikanischer und internationaler Musik. ZUMBA lernen kann man im Sportverein, Fitnessstudio oder in der Tanzschule, die verschiedenste Kurse und oftmals auch Partys anbieten. ...
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Zumba Anbietertyp:

Fitnessstudio Kursanbieter Tanzschule Gesundheitszentrum Anbieter allgemein Verein
Kategorie Fitness:

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Zumba

Zumba-Kurse und Zumba-Partys werden inzwischen von fast jedem Fitnessstudio mit Kursprogramm sowie von vielen Tanzschulen, Sportvereinen oder Volkshochschulen angeboten. Das Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen. Im Abhängigkeit von Körpergewicht und Intensität werden im Durchschnitt rund 500 Kalorien pro Stunde verbraucht. Die Tanzschritte enthalten Elemente aus verschiedenenen lateinamerikanischen Tänzen wie bspw. Salsa, Bachata, Merengue oder Cumbia, die mit Schrittkombinationen aus dem Aerobic kombiniert werden. Die Grundschritte sind relativ leicht zu erlernen, jeder Zumbakurs kann deshalb auch von Anfängern besucht werden. Wenn du auch zu Hause Zumba tanzen möchtest: das Angebot an Zumba-DVDs, CDs und Videospielen ist riesig.

Weiter führende Informationen zum Thema Zumba:
Zumba unter Wikipedia
zumba.com - Kurse, Bekleidung, DVDs
Zumba-Videos unter YouTube

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Vor vier Jahren noch als Trend aus Amerika belächelt, hat sich Zumba® in den Sportvereinen, Tanzschulen und Fitnessstudios etabliert. Ein citysports.de-Interview mit der zertifizierten Zumba®-Trainerin Sunny Lacrux aus Kolumbien – dem Geburtsland von Zumba®.

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