Functional Training in Effelder-Rauenstein

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Fitness in Effelder-Rauenstein

Ich bin staatlich geprüfte Physiotherapeutin und verfüge über 20 Jahre Erfahrung in der Leitung verschiedener Gesundheitskurse.

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