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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Weimar

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen,  sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Weimar angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Weimar

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Fitness in Weimar

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EMS Welt Weimar

Friedensstraße 1
99423 Weimar

"Qualität zieht sich durch jedes Detail unseres neuen EMS Studios in Weimar. Im Herzen der Kulturstadt, findet ihr unser modernes EMS- Boutique-Studio. Wir setzen auf das beste Equipment, eine gute Verkehrsanbindung, perfekte Trainingsbedingungen sowie die zeiteffiziente, kabellose EMS-Technologie. Unser Studio und unsere Personal-Trainer bieten Dir die perfekte Umgebung, um das Beste aus Dir herauszuholen. Auf Wunsch bringen wir Dich und deine Fitness an neue Grenzen und setzen Deine persönlichen Ziele in die Realität um – professionelle Betreuung und motivierende Workouts bringen Dich ans Ziel. Keine nassen Westen und auch keine lästigen Kabel. Bei uns erlebst Du professionelles HIGH CLASS EMS-TRAINING,mit deinem eigenen EMS-Trainingsanzug"
  • EMS-Studio
  • Erwachsene
  • zusätzliche Angebote nur für Frauen
Gesundheitssport in Weimar

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