Functional Training in Elsfleth

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei welcher durch komplexe Bewegungsformen mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig und nicht wie beim traditionellen Gerätetraining isoliert angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung des Körpers, insbesondere des Rumpfes, der Sehnen und Gelenke.

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Egal ob jung oder alt, klein oder groß – beim SV Lemwerder findet sich für jeden das passende Sportangebot. Angefangen beim Babyschwimmen und Kinderturnen, über Tanzen, Gymnastik, Fußball bis hin zur Wandergruppe – all das ist bei uns möglich.

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