Die Stressbewältigung bedient sich zahlreicher Methoden, um körperliche und mentale Stressreaktionen abzubauen bzw. vorbeugend zu vermeiden. Zur Liste der bewährten Entspannungsverfahren gehören beispielsweise die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, Meditation, Qigong oder das Yoga.
» Mehr Infos
Auch interessant?
Auf 120 qm, zentral und doch mit Blick ins Grüne, haben wir uns in einem Loft eingerichtet, wo ihr Pilates und Poweryoga der Extraklasse genießen könnt. Auch bieten wir Personal Training, Wellness…
Traditionelles Tai Chi Chuan, von einfachen Übungen zur Pflege der Gesundheit bis hin zum anspruchsvollen Kampfkunsttrainung. Zentral ist die Entwicklung und Pflege des Qi.
Mit Hilfe einfacher Übungen und Techniken lässt sich die eigene Lebensqualität entscheidend verbessern. Yoga ist dabei unabhängig von Alter oder Kondition und daher grundsätzlich für alle…
