Stressbewältigung

© Bild: grinvalds / iStockphoto.com

Stressbewältigung

Die Stressbewältigung bedient sich zahlreicher Methoden, um körperliche und mentale Stressreaktionen abzubauen bzw. vorbeugend zu vermeiden. Zur Liste der bewährten Entspannungsverfahren gehören beispielsweise die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, Meditation, Qigong oder das Yoga. 

Copyright: citysports

Anzeige

News zum Thema Stressbewältigung

Selbstverteidigung, Kampfkunst und Bewegung in Wermelskirchen

Seit mehr als 25 Jahren gibt die Akademie für Kampfkunst und Bewegung in Wermelskirchen ihre Kenntnisse in Selbstverteidigung an ihre Schüler weiter. Darüber hinaus bietet Leiter Andy Romano auch Functional-Training, Präventionssport, Fitness- und Meditationskurse an. ...mehr

Burpees und Kniebeugen auf dem Wasser!

FloatFit ist ein anspruchsvolles Ganzkörper-Training, das Sportübungen mit einem Board kombiniert und dabei jede Menge Spaß verspricht. Im MeridianSpa Spandau Arcaden in Berlin kann man die neue Trendsportart aus England auszuprobieren. ...mehr

Rucksack Reisen: Sommer 2017

Rucksack Reisen ist besonders für ein umfangreiches Schwedenprogramm bekannt. Aktivurlauber können aus zahlreichen Kanu-, Kombi-, Trekking-, Wildnis- und Fahrradwochen wählen. Sogar Wildwasserkajak-, Schlauchcanadier-, Seekajak- und Rennradtouren finden sich im Angebot. ...mehr

Flexibel ohne Vertrag trainieren!

Wer will sich lange an ein Studio binden? Um sich zu erholen oder auszupowern, können Nutzer auf Fitfox.de zwischen einer Tages-, Wochen- oder Monatskarte entscheiden, die Kaufabwicklung erfolgt online. ...mehr

Yoga für Profis und Amateure!

Yoga in den Sommerferien für Profis und Amateure aus dem Tanzbereich in der Lola Rogge Schule in Hamburg. In diesem Yogaworkshop mit Kathinka Walter werden Aspekte des Yoga für den Tanz genutzt. ...mehr

Anzeige