Yoga (Yogaschule) in Werdau

Yoga ist ein Wort der Sanskrit-Sprache und bedeutete ursprünglich das Anbinden oder Anschirren von Zugtieren vor einen Wagen. Yoga ist heute der Oberbegriff für Methoden und Techniken zum Erreichen des spirituellen Ziels, das persönliche "Ich" mit dem universellen "Selbst" zu verbinden. Yogakurse werden von Yogaschulen, Vereinen, Fitnessstudios oder auch Volkshochschulen angeboten. …

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Yoga

In einem Yogakurs werden Yogaübungen (Asanas) mit Tiefenentspannungphasen, Atemübungen und Meditation kombiniert. Zu den bekanntesten Yogarichtungen gehören Hatha Yoga und Iyengar Yoga als Vertreter der körperbetonten Yogastilen, Sivananda Yoga und Kundalini-Yoga sowie das dynamische, kraftvolle Ashtanga (Vinyasa) Yoga.

Neben der klassischen Yogaschule bieten auch immer mehr Fitnessstudios, Sportvereine, Volkshochschulen, Gesundheitszentren Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Viele Einrichtungen haben zudem Schwangerschaftsyoga oder Yoga für Kinder im Angebot. Wenn du als Yogalehrerin bzw. Yogalehrer tätig werden möchtest, so stehen dir für die Yogalehrerausbildung eine Vielzahl von Adressen zur Verfügung. Als überregional tätige Institute sein an dieser Stelle der Berufsverband der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDY) und Yoga Vidya genannt.

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Fitness Yogaschule in Werdau

Bei EMA-active sprechen wir nicht nur Menschen an, welche im Berufsleben stehen, zeitlich eingeschränkt oder bereits sportlich aktiv sind, sondern auch die Menschen, die aus gesundheitlichen Einschränkungen Probleme mit sportlicher Betätigung haben. EMA-Training für neue positive Erlebnisse der Bewegung. EMA-active / einfach fit!

Ganzkörper-EMS mit miha bodytec für Rücken, Figur und Muskelaufbau. Das spezielle Ganzkörper-EMS-Training stellt ein zeitsparendes, sehr wirksames Allround-Training dar, das weit reichende positive gesundheitliche Effekte erzielt. Mit maximal 30 Minuten EMS sind Ergebnisse möglich, die bei konventionellem Training in 3 bis 5 Stunden erreichbar wären.

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Gesundheitssport Yogaschule in Werdau

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