Aqua-Fitness in Berlin

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
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Aqua-Fitness Anbietertyp:

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Kategorie Fitness, Gesundheitssport:

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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Zusammenhang mit Reha-Maßnahmen nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness bei Übergewicht ein geeignetes Trainingsprogramm, um überschüssige Pfunde zu reduzieren.

Es gibt inzwischen verschiedene Aquafitness-Variationen, so dass jeder seinen typgerechten Kurs finden dürfte: Aqua-Jogging, Aqua-Cycling, Aqua-Zumba, Aquafitness für Schwangere etc.

Aquafitness-Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Vereinen sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. angeboten.

Weiter führende Informationen:
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Die AquaMedical-Akademie ist Marktführer im Angebot von Aqua-Fitness Kursen in Berlin sowie von Schulungsange-<br>boten rund um das Thema Wasser. Wir bieten regional in Berlin Reinickendorf, Steglitz und Spandau zahlreiche Kurse im Wasser an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

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Schildhornstraße 1
12163 Berlin-Steglitz

9,0 km

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Schwimmschule Marlin

Rudower Straße 48
12351 Berlin

11,7 km

Bei 32 Grad Wassertemperatur bietet die Schwimmschule Marlin ein breites Angebot: u.a. Wassergewöhnung für Babys, Aquafitness, Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder, Schwangerenschwimmen, Schnorchelkurse, Tauscheine - und dies bei maximaler Teilnehmerzahl.

Schwimmschule

centrovital

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13585 Berlin

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Bei centrovital, Deutschlands größtem Gesundheits- und Wellnesszentrum, können Sie zum Beispiel bei Nordic Walking, Aqua-Fitness, Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik, Osteoporose- und Beckenboden-Gymnastik sanft Ihre Muskulatur trainieren oder durch Yoga und Qigong lernen, Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen...u.v.m.

Gesundheitszentrum Gerätebereich Wellnessbereich Dampfbad Saunabereich Pool Massageangebote Präventionskurse (bezuschusst) Kurse Barrierefrei Kinderbetreuung Gesundheitskurse Tageskarte, 10er-Karte o.ä. Gastronomie Beauty-Behandlungen Geschenkgutscheine Firmenfitness Ernährungsberatung Ayurveda-Anwendungen Outdoor-Kurse

PHYSIOWORXX GmbH + Turnvater e.V.

Ferdinandstr. 33
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Ihr Ansprechpartner in Sachen Gesundheit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie endlich langjährige Beschwerden in den Griff bekommen wollen, akute Schmerzen behandeln lassen, oder aber einfach gezielt und professionell sich fit halten möchten.

Gesundheitszentrum

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Gallwitzallee 123-143
12249 Berlin

12,5 km

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Schwimmschule

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