Aqua-Fitness in Berlin

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
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Aqua-Fitness Anbietertyp:

Gesundheitszentrum Kursanbieter Fitnessstudio Personal Trainer Schwimmschule Verein Sportstätte Spa/Therme Medizin & Gesundheit Schule Schwimmbad Praxis für Physiotherapie
Kategorie Fitness, Gesundheitssport:

Aerial Acrobatics Aerobic Aqua-Jogging Ashtanga Yoga Barre Workout BodyCROSS Bootcamp Cross-Training Dance-Fitness deepWORK EMS-Training Faszientraining Firmenfitness Fitness für Frauen Fitness mit Baby Fitness-Boxen Functional Training Gewichtheben HIIT Training Indoor-Cycling Jumping Fitness Kettlebell Training Latin/Salsa Aerobic Leistungsdiagnostik NIA Outdoor Training Personal Training Pilates Pole Dance Power-Yoga Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik Seniorenfitness Ski-Gymnastik Sling Training Tae Bo TRX Suspension Training Vibrationstraining Yoga Zumba Autogenes Training Beckenbodentraining Ernährungsberatung Feldenkrais Gyrotonic/Gyrokinesis Herzsport Kinderyoga Meditation Osteoporose-Sport Physiotherapie Präventionssport Progressive Muskelrelaxation Qi Gong Reha-Sport Rückbildungsgymnastik Schwangerenschwimmen Schwangerschaftsgymnastik Stressbewältigung Tai Chi Yoga für Schwangere §20 SGB Präventionskurse

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Zusammenhang mit Reha-Maßnahmen nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness bei Übergewicht ein geeignetes Trainingsprogramm, um überschüssige Pfunde zu reduzieren.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs finden dürfte: Aqua-Jogging, AquaCycling, Aqua-Zumba, AquaYoga, Aquafitness für Schwangere etc.

Aquafitness in Berlin

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Vereinen sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Berlin angeboten.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Unsere Empfehlungen

centrovital

13585 Berlin

Bei centrovital, Deutschlands größtem Gesundheits- und Wellnesszentrum, können Sie zum Beispiel bei Nordic Walking, Aqua-Fitness, Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik, Osteoporose- und Beckenboden-Gymnastik sanft Ihre Muskulatur trainieren oder durch Yoga und Qigong lernen, Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen...u.v.m.

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PRÄVENTES - Gesundheitskurse

Gartenstr. 5
10115 Berlin-Mitte

0,6 km

Bei Präventes können Sie Aquafitness, Wassergymnastik, Nordic Walking und Rückenfitness als Präventionskurse buchen. Alle unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und zugelassen. Für eine Teilnahme benötigen Sie kein Rezept, keine Verordnung und auch nicht die Erlaubnis Ihrer Krankenkasse. Buchen Sie einfach den Kurs ihrer Wahl und erhalten Sie im Anschluss eine Erstattung von ca. 80% der Kursgebühr"

Kursanbieter Gesundheitszentrum Präventionskurse (bezuschusst)

ELIXIA Vitalclub Berlin Wilmersdorf

10779 Berlin-Wilmersdorf

Auf rund 4.500 m² bieten wir Ihnen wöchentlich über 140 Gruppenkurse, modernste Geräte, einen Cardio- sowie Freihantelbereich, 25-m-Sportpool sowie ein vielseitiges Wellness-Angebot in unserem ELIXIA Spa- inklusive Sauna, Dampfbad, Solarien und verschiedenster Massageangebote.

Fitnessstudio Gerätebereich Wellnessbereich Dampfbad Saunabereich Pool Massageangebote Kurse Kinderbetreuung Gesundheitskurse Beauty-Behandlungen Personal Training Kundenparkplätze Solarien TRX® Damensauna Außenterrasse Kinesis

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Zinkernagel - Balance In Motion

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ELIXIA Vitalclub Berlin Wilmersdorf

Prager Platz 1-3
10779 Berlin-Wilmersdorf

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Auf rund 4.500 m² bieten wir Ihnen wöchentlich über 140 Gruppenkurse, modernste Geräte, einen Cardio- sowie Freihantelbereich, 25-m-Sportpool sowie ein vielseitiges Wellness-Angebot in unserem ELIXIA Spa- inklusive Sauna, Dampfbad, Solarien und verschiedenster Massageangebote.

PRÄVENTES - Gesundheitskurse

Paul-Junius-Straße 15
10367 Berlin-Lichtenberg

6,0 km

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PRÄVENTES - Gesundheitskurse

Hirschberger Str. 3
10317 Berlin Lichtenberg

6,7 km

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PRÄVENTES - Gesundheitskurse

Paretzer Str. 12
10713 Berlin-Wilmersdorf

7,6 km

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Schwimmschule Marlin

Rudower Straße 48
12351 Berlin

11,7 km

Bei 32 Grad Wassertemperatur bietet die Schwimmschule Marlin ein breites Angebot: u.a. Wassergewöhnung für Babys, Aquafitness, Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder, Schwangerenschwimmen, Schnorchelkurse, Tauscheine - und dies bei maximaler Teilnehmerzahl.

Schwimmschule

centrovital

Neuendorfer Straße 25
13585 Berlin

12,1 km

Bei centrovital, Deutschlands größtem Gesundheits- und Wellnesszentrum, können Sie zum Beispiel bei Nordic Walking, Aqua-Fitness, Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik, Osteoporose- und Beckenboden-Gymnastik sanft Ihre Muskulatur trainieren oder durch Yoga und Qigong lernen, Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen...u.v.m.

PHYSIOWORXX GmbH + Turnvater e.V.

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12209 Berlin-Lichterfelde

12,4 km

Ihr Ansprechpartner in Sachen Gesundheit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie endlich langjährige Beschwerden in den Griff bekommen wollen, akute Schmerzen behandeln lassen, oder aber einfach gezielt und professionell sich fit halten möchten.

Gesundheitszentrum

PRÄVENTES - Gesundheitskurse

Ferdinandstraße 33
12209 Berlin Lichterfelde

12,4 km

Bei Präventes können Sie Aquafitness, Wassergymnastik, Nordic Walking und Rückenfitness als Präventionskurse buchen. Alle unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und zugelassen. Für eine Teilnahme benötigen Sie kein Rezept, keine Verordnung und auch nicht die Erlaubnis Ihrer Krankenkasse. Buchen Sie einfach den Kurs ihrer Wahl und erhalten Sie im Anschluss eine Erstattung von ca. 80% der Kursgebühr"

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Schwimmschule Marlin

Gallwitzallee 123-143
12249 Berlin

12,5 km

Bei 32 Grad Wassertemperatur bietet die Schwimmschule Marlin ein breites Angebot: u.a. Wassergewöhnung für Babys, Aquafitness, Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder, Schwangerenschwimmen, Schnorchelkurse, Tauscheine - und dies bei maximaler Teilnehmerzahl.

Schwimmschule

Meridian Spandau Arcaden

Klosterstraße 3
13581 Berlin-Spandau

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Entspannung pur im Meridian Spandau Arcaden. Sich langsam im warmen Pool treiben lassen, duftende Aufgüsse in einer der Saunen genießen oder relaxen in einem der Whirlpools - der großzügige Wellness-Bereich und die große Dachterrasse des Meridian Spandau Arcaden laden Tagesgäste zum Verweilen ein.

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