EMS-Training in Fellbach

EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach System in Westen oder Anzüge integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller wesentlichen Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

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EMS-Training

Elektrostimulationstraining hat sich in den letzten Jahren als effizientes Fitnesstraining etabliert. Auf EMS-Training spezialisierte Ketten wie bspw. Bodystreet, Körperformen oder 25 Minutes treiben ihre Expansion voran. Glaubt man Studien der Sporthochschule Köln, der Uni Bayreuth und der Uni Nürnberg, dann ist regelmäßiges EMS-Training gut für den schnellen Muskelaufbau und wirkt sich positiv bei Rückenschmerzen aus. Zudem werben Hersteller von EMS-Geräten und Studios damit, dass mit elektrischer Muskelstimulation die Fettverbrennung angeregt wird.

EMS-Training in Fellbach

Elektrostimulationstraining bieten neben EMS-Studios auch viele Personal Trainer mit mobilen Geräten und Fitnessstudios in und um Fellbach an. Der Preis für die in der Regel 20 Minuten dauernde Trainingseinheit liegt zwischen 20 und 30 Euro.

Weiter führende Informationen zum Thema EMS-Training:

Elektrostimulation unter Wikipedia
EMS-Videos unter YouTube
EMS-Studie der Sporthochschule Köln
Selbstversuch EMS-Training, FAZ

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Selbstverteidigung in Tübingen und Umgebung. Neben unseren allgemeinen Kursen richten wir für Frauen auch themenbezogene Kurse zur Selbstverteidung sowie Intensiv-Seminare in Selbstschutz und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen aus.

Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Gesundheit oder einfach Spaß an Fitness und Wellness – erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele auf 1.300m² und 3 Stockwerken, trainieren Sie mit uns gemeinsam mit Herz und Verstand, individuell auf Sie abgestimmt – Sie stehen bei uns im Mittelpunkt.

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