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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Esslingen am Neckar

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen,  sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Esslingen am Neckar angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Esslingen am Neckar

Orte in der Nähe

Fitness in Esslingen am Neckar

AGOGE Selbstverteidigung Waiblingen

Dieselstr. 11
71332 Waiblingen

Wing Tsun · Kampfkunst · Selbstverteidigung · Krav Maga · Kung Fu für Kinder ab drei Jahren, für Frauen und für Männer. Das Training findet in einer freundlichen Atmosphäre statt. AGOGE Wing Tsun bietet für vermeintlich Schwache genau die Art von Selbstverteidigung, um sich gegen körperlich größere und stärkere Gegner wehren zu können.
  • Kampfsportschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • zusätzliche Angebote nur für Frauen

AGOGE Selbstverteidigung Stuttgart Vaihingen

Handwerkstraße 4
70565 Stuttgart

Wing Tsun · Kampfkunst · Selbstverteidigung · Krav Maga · Kung Fu für Kinder ab drei Jahren, für Frauen und für Männer. Das Training findet in einer freundlichen Atmosphäre statt. AGOGE Wing Tsun bietet für vermeintlich Schwache genau die Art von Selbstverteidigung, um sich gegen körperlich größere und stärkere Gegner wehren zu können.
  • Kampfsportschule
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche
  • zusätzliche Angebote nur für Frauen

LAUFMAMALAUF Stuttgart

Standorte in
Stuttgart und Stuttgart-Bad Cannstatt

Sport für Mamas in und nach der Schwangerschaft in Stuttgart, der Schwaben-Metropole, Stadt der Weinberge, ausgedehnten Parks und ewig langen Stäffeles. Hast Du Lust auf Sport draußen in einer Gruppe mit Gleichgesinnten in gleicher Lebenslage? Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF Stuttgart genau richtig, sicher ist ein Sportkurs für Mamas in Deiner Nähe!
  • Kursanbieter
  • spezielle Angebote für Mütter mit Babys
  • besondere Angebote für Schwangere

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Gesundheitssport in Esslingen am Neckar

LAUFMAMALAUF Stuttgart

Standorte in
Stuttgart und Stuttgart-Bad Cannstatt

Sport für Mamas in und nach der Schwangerschaft in Stuttgart, der Schwaben-Metropole, Stadt der Weinberge, ausgedehnten Parks und ewig langen Stäffeles. Hast Du Lust auf Sport draußen in einer Gruppe mit Gleichgesinnten in gleicher Lebenslage? Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF Stuttgart genau richtig, sicher ist ein Sportkurs für Mamas in Deiner Nähe!
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  • besondere Angebote für Schwangere

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