Fitness

© Bild: Svetlana Braun - istockphoto.com

Fitness

Für das persönliche Fitnesstraining stehen verschiedenste Einrichtungen wie bspw. Fitnessstudios, Sportvereine, Gesundheitszentren oder auch Kampfsportschulen zur Verfügung. Auch gewinnen sogenannte Mikrostudios für EMS-Training, Vibrationstraining oder Functional Training immer mehr an Bedeutung.

Zu den am weit verbreitetsten Kursen gehören Pilates, Yoga, Zumba, Aqua-Fitness, Rückenfitness und Indoor Cycling. Aber auch Trainingskonzepte wie bspw. Crossfit, TRX oder Outdoor-Bootcamps erfreuen sich aktuell großer Beliebtheit.

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Karate tut Älteren gut!

Karate fördert Körper wie Geist und ist daher auch für ältere Menschen sehr gut geeignet! Dafür wurde der Deutsche Karate Verband (DKV) im Juli 2019 von der Gesellschaft für Prävention e.V. mit dem Best-Practice-Award ausgezeichnet. ...mehr

Tough Mudder 2019 mit neuen Herausforderungen!

2019 geht wieder der beliebte Hindernislauf "Tough Mudder" an den Start. Neu im Programm sind eine alternative Kurzstrecke über fünf Kilometer und zehn neue Hindernisse auf der klassischen Distanz. Erster Lauf (von insgesamt zwölf Läufen in ganz Deutschland) ist am 01. Juni 2019 im nordrhein-westfälischen Arnsberg. ...mehr

Video: Liebscher & Bracht

Die meisten Schmerzen lassen sich durch einfache Übungen effizient behandeln, sagen die Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht und Petra Bracht. Mithilfe der vielen Tutorials auf ihrem YouTube-Kanal kann jeder herausfinden, ob das auch für ihn selbst zutrifft. ...mehr

10 Jahre B2Run in Hamburg!

Am 14. Mai 2019 hat die Firmenlaufmeisterschaft B2Run ihr 10-jähriges Jubiläum in Hamburg. 8.000 Teilnehmer aus rund 370 Unternehmen werden am Start erwartet. Anmeldeschluss ist der 25. April 2019. ...mehr

Entspannungs- und Atemübungen als Schulfach

Wie kann die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen verbessert werden? Ab 2019 sollen die Schüler in 370 englischen Schulen lernen, wie sie Entspannungs- und Atemübungen anwenden können. ...mehr

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